人から好かれるヒトになるには

目を見て話せない人はどうしたらいいの?

目を見て話せない人はどうしたらいいの?

目を見て話せない人はどうしたらいいの?

皆さんは、他人と話す時、相手の目を見て話せますか?

 

  • 就職活動の面接のとき
  • えらい人と話すとき
  • 好きな相手と話すとき
  • お客様を接客するとき

 

緊張するタイミングは誰しもありますが、どのようにすれば好意的に受け止められるのか考えすぎるあまり、目を見て話せなかった経験もあるのではないでしょうか。相手の目を見て話すことを意識しすぎるあまり、不安になって話せなくなってしまう人も多いようです。

 

しかし、目線はあなたの気持ちを表すサインとして重要な仕草のひとつです。「目は口ほどに物をいう」ともありますが、目を合わせられないことで、相手に不愉快な思いをさせてしまっていることもあります。
ここでは、目を見て話す必要はどの程度あるのか?目を見て話せない原因は?などを解説していきます。

 

 

目を見て話せないデメリットとは

 

目を見て話すことができない具体的なデメリットは、

 

  • 相手に自信がない印象を与える
  • 思っていることが正しく伝わらない可能性が高い
  • 話を聞いていないように受け取られてしまう

 

などがあります。目を見て話せないと、相手にマイナスのイメージを植え付けてしまう要因になるのです。
仕事の場面では、プレゼンテーションがうまくいかなかったり、営業も思うようにできなかったりするかもしれません。上司から見れば、自信がない人を昇格させるわけにもいきませんから、適切な評価がいただけない可能性も高いです。

 

恋愛の場面では、相手に思いが伝わらず、誤解を招いてしまうでしょう。大切な人に気持ちが伝わらないストレスは、疲労やうつを生みだしやすくなりますので、メンタルサイクルの悪循環に陥ります。
目を見て話せないことは、悪影響をうむ原因になるということです。

 

 

目を見て話せない原因は?

 

 

人の目を見ることに抵抗を感じてしまう人は、2つの原因があると考えられています。どちらも考え方や捉え方で変えていくことができるものですので、改めて「目を見て話すこと」について意識してみましょう。

 

<自分に自信がないことが原因>

目を見て話せない一番の原因は、自分に自信がないことです。

 

「自分は太っていて自信がない」
「自分はブサイクだから自信がない」
「自分は低学歴だから自信がない」

 

というように、そもそも「こんな自分は好かれるはずがない」と自分自身を認めていない方は、目を見て話すことができない人が多い傾向にあります。

 

こういった場合には、太っている→ダイエットする等の対処療法もありますが、学歴などは今更変えようもありません。
そこで、なにかひとつでもいいので、チャレンジするものを作り、「これなら自信がある」と言えるものを作ることがお勧めです。
まずは自分を認めることで、目を見て話す抵抗感から抜け出すことができるようになります。

 

 

<相手に嫌われる不安が強いことが原因>

相手に対して、嫌われるかもしれないという不安が強いことも原因のひとつです。

 

相手に良い印象を持ってもらいたいと思いすぎるあまり、緊張して目が見られなくなってしまうのです。
このような場合に有効なのは、まず「目を見て堂々と話す自分」と「目を見ずオドオド話す自分」を客観的に見比べることです。
目を見て話した程度で相手に嫌われることはまずありません。
どんなに苦手でも、目を見て話すことが良いのは周知のことですから、少しずつ、目を見る癖を身体に馴染ませていく習慣をつけていきましょう。

 

 

目を見ることは大切なコミュニケーション

目を見て話せない人はどうしたらいいの?

 

目を見て話せない原因は「自分に自信がない」「嫌われる不安が強い」の2つあります。しかし、コミュニケーションにおいて、目を見て話す必要性はかなり高いですよね。
相手から好感を持ってもらいやすい自分になっていくためにも、自然に目を見て話せる習慣を少しずつつける練習をしていきましょう。

 

 

自信がなくても大丈夫!

 

仮に自分に自信がなくても、嫌われる心配があっても、相手はそのように受け取っていないかもしれません。
慣れてしまえば目を見ることも段々苦手に感じなくなってきますので、心がけてみましょう!


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