人から好かれるヒトになるには

自分の居場所がないあなたへ。自己開示をしてみよう

自分の居場所がないあなたへ。自己開示をしてみよう

自分の居場所がないあなたへ。自己開示をしてみよう

会社、友人、家族、とコミュニティは様々ですが、そこで「自分の居場所がない・・・」と感じている人も多いと言われています。

 

  • 自分の本心を知っている人は周りにいない
  • 自分の考えは他人にはわからないと思う
  • 他人と仲良くなることが難しい
  • 自分から話すことはあまりない

 

などという人は、もしかすると、居場所がないのではなく、自己開示不足かもしれません。
関係形成モデルという理論では、自己開示をしないと人間関係が深まりにくいという提唱がされており、自己開示をする重要性が説かれています。

 

自分が受け入れられないのではという恐怖感を取り払い、自己開示がうまくなってくると、だんだんと人間関係は構築されていくのです。

 

 

自己開示されなかったらあなたはどう感じるか

 

「他人に興味ないからな・・・」という人であっても、自己開示の重要性は知っておくべきです。

 

たとえばあなたが、自己紹介を求められたとして、
「はじめまして、私の名前は田中太郎です。○○株式会社に勤めています。〜〜を扱っている会社で、××業務を担当しています。よろしくお願いします。」と話したとします。

 

対して、相手の回答が
「佐藤です。よろしくお願いします。」

 

だけだとしたらどうでしょう。
あなたは「自分はなにか悪いことをしたのだろうか」「不愉快な思いをさせてしまっただろうか」「喋りすぎただろうか」「変わった人だな」と様々な思いが渦巻き、気を遣ってしまいその後話すことができなくなるでしょう。

 

もしも相手が、
「佐藤次郎です。会社では〜〜をしていますので、田中さんと似ていますね!」

 

と返してきていたら、グッと親近感がわくのではないでしょうか。

 

このようにお互いが自己開示をすることで、信頼度が高まり、人間関係が構築されていくのです。

 

 

自分勝手に自己開示することが大切?

 

自分の居場所がないと感じている人、自己開示ができない人の傾向は、

 

「こんなことを言ったら変な人だと思われるのではないか」
「こういうリアクションだと嫌われるのではないか」
「失礼にあたってしまわないか」
「相手に好かれていたいから、合わせなくちゃ!」

 

等と恐れすぎるあまり、相手に合わせすぎて自己開示ができないというところにあります。

 

このように考えすぎるあまり、相手に気を遣いすぎる会話をしてしまったり、そもそも話すことにすら詰まってしまったりします。また、話せたとしても、気を遣いすぎて会話そのものが嫌になってきて、ものすごいストレスになってしまったりもしますね。
だんだんと本音が言えなくなり、自分の居場所がないように感じてしまうようになってきます。

 

しかし、ここで大切になってくるのは、ある程度自分勝手に自己開示をするということです。
相手を否定するのではなく、相手を肯定しつつ、自分の意見も開示することが大切なのです。

 

 

こんな風に自己開示をしてみよう!

自分の居場所がないあなたへ。自己開示をしてみよう

 

たとえば
「私、j−POPが好きで、アーティストの○○が好きなんですよ」と言われたとします。

 

ここで、自己開示が出来ない人は、たとえそのアーティストが好みでなくとも「そうなんですね、私も聴いたことあります・・・」と、相手に合わせてしまいます。しかしこれでは自己開示にもなっていませんし、相手はあなたの情報をひとつも仕入れられていないことになります。

 

そうではなく、「なるほど、私はj−POPは少し苦手で、洋楽の〜〜を聴くのが好きですね!」と答えられると、「お、この人は洋楽が好きなのか」と一歩関係構築が進むことになるのです。自分の居場所は、会話が進むことでつくられていくものなのです。

 

 

自分の居場所は自分でつくるもの

自己開示をする会話をしっかりしていると、相手にも自分のことを理解してもらえるだけでなく、自分の居場所がないと感じさせる人間関係そのものが改善されてきます。自分自身も楽しく会話できるようになるために、また、自分の居場所をつくるために、少しだけ自己開示をするという習慣をつけてみることをお勧めします。


関連ページ

自分に自信が持てない人が意識すべき心理学3選
心理学を応用して、自信をつけていきましょう。ベーススキルがあれば、どこにいても活用することができます。
人たらしが使う心理学。ツァイガルニク効果とは
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
人気者になりたいなら友達を増やすことが近道
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
あがり症を克服!人前で緊張しない方法
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
初対面で会話が続かない人へ!話題はこれ!
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
コミュニケーション能力を向上させるには
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
【例文付き】自己紹介は面白いほうがいい?
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
必見!コミュ障の治し方〜考え方のチェックをしよう〜
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
あがり症のよくない原因と対策
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
目を見て話せない人はどうしたらいいの?
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。
話すことがない・・・話し上手は話題をどうしてる?
当サイトでは、営業力向上のためのノウハウ、 および、ヒトの魅力を引き出す方法を掲載しています。 社会人生活のパートナーとして、当サイトをご利用ください。

ホーム RSS購読 サイトマップ